अल्कोहल से लिवर डैमेज होने के संकेत-Signs of liver damage from alcohol

शराब जैसे पेय पदार्थ से हो सकता है बिल्कुल लीवर डैमेज जल्द ही हो जाए सतर्क

पहले हम आप सभी को लीवर की कुछ विशेष जानकारियां प्रदान करते हैं लिवर डैमेज होने का एक प्रमुख कारण शराब का अधिक मात्रा में सेवन करना हो सकता है लीवर हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा होता है लीवर शरीर में कई तरह के काम करता है जैसे दवाइयां शराब और टॉक्सिक पदार्थों को तोड़ना बैल का उत्पादन और ग्लूकोस को स्टार्ट करना और पाचन के लिए आवश्यक जैव रासायनिक बनाना है

मानव शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि लीवर है जो पित्त(Bile) का निर्माण करती है
प्रकृति वाहिनी उपतंत्र(hepatic duct system) हेपेटाइटिस डक सिस्टम, तथा पित्तवाहिनी(bile duct) द्वारा ग्रहणी(duodenum) का पित्ताशय(gall bladder) में चला जाता है पाचन क्षेत्र में अवशोषित अंतर के उपापचय(metabolism) कार्य मुख्य स्थान है  होता है

लीवर विटामिन ए का निर्माण तथा संचयन करता है अधिक शर्करा को ग्लाइकोजन के रूप में संचित करना लीवर का कार्य है रक्त स्कंदन में फाइब्रिनोजेन तथा प्रोथ्रोम्बिन का संश्लेषण करना हिपैरिन का निर्माण जिससे रुधिर वाहिनी में थक्का ना जमे एवं आरबीसी(RBC) का कब्रिस्तान यह कुछ लीवर के कार्य हैं बहुत सी चीजें ऐसी है जो आपके लीवर को डैमेज कर सकती हैं हालांकि लीवर के टिशू फिर से बन जाते हैं परंतु लगातार आपका लिवर डैमेज होता है तो इससे सख्त स्कार टिशु बनने लगते हैं जब स्कार टिशु बनते हैं तो यह हेल्थी लीवर टीसी को रिप्लेस कर देते हैं ऐसा होने पर लीवर सही से काम करने में असमर्थ हो जाता है यदि लिवर डैमेज शराब के कारण होता है तो उसे अल्कोहल रिलेटेड लीवर डिजीज कहते हैं 

शराब के द्वारा लीवर पर किए गए कार्य

लिवर डैमेज होने के संकेत शरीर में टॉक्सिक पदार्थों को तोड़ने का कार्य लीवर का है
से बाहर निकालने के लिए अलग-अलग तरह के एंजाइम इसे तोड़ने का काम शुरू कर देते हैं

आप सब ने यह कहावत तो सुनी ही होगी किसी चीज की अति बेकार होती है उसी प्रकार यदि आप अपनी लीवर की कैपेसिटी से ज्यादा शराब का सेवन करते हैं तो इससे लिवर डैमेज होने की संभावना ज्यादा होने लगती हैइससे हेल्दी लिवर टिशु डैमेज होने लगते हैं और स्कार टिशु का निर्माण होता है

लक्षण लिवर में सूजन जिससे आपके पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में परेशानी हो सकती है थकान बिना किसी वजह के वजन कम होना भूख कम लगना उल्टी आना

 

शराब से होने वाले लीवर डिजीज के अंतर्गत कुछ समस्याएं

 

एल्कोहलिक हेपिटाइटिस यदि आप लगातार अधिक मात्रा में शराब का सेवन कर रहे हैं तो इससे लीवर में सूजन बढ़ने लगती है इसी कारण आपको अल्कोहलिक हेपेटाइटिस की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है अल्कोहलिक हेपेटाइटिस में कई बार व्यक्ति का लीवर ट्रांसप्लांट करने की भी जरूरत पड़ती है अल्कोहलिक हेपेटाइटिस के लक्षणों में शामिल है लीवर के आसपास दर्द थकान उल्टी पीलिया बुखार भूख कम लगना आदि अल्कोहलिक हेपेटाइटिस माइल्ड और गंभीर हो सकता है माइंड एल्कोहलिक हेपिटाइटिस में लिवर धीरे-धीरे डैमेज होता है वहीं गंभीर एल्कोहलिक हेपिटाइटिस में लिवर अचानक से डैमेज हो जाता है अल्कोहलिक हेपेटाइटिस होने पर अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो शराब का सेवन बिल्कुल बंद करना पड़ेगा साथ ही अच्छे ट्रीटमेंट के लिए आपको अपनी डाइट में बदलाव करने की भी आवश्यकता पड़ेगी|

 

एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज को हेपेटाइटिस स्टीटोसिस भी कहा जाता है बहुत अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से फैटी लीवर में टूट नहीं पाता एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज को हेपेटाइटिस स्टीटोसिस भी कहा जाता है बहुत अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से फैटी लीवर में टूट नहीं पाता 

अल्कोहलिक सिरोसिस फाइब्रोसिस बढ़ने पर अल्कोहलिक सिरोसिस की समस्या का सामना करना पड़ता है शराब का सेवन लगातार करते रहने से हेल्थी टिशु डैमेज होने लगते हैं और इसका टिशु का निर्माण होता है इसे फाइब्रोसिस कहा जाता है और अल्कोहलिक सिरोसिस के कारण कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है जैसे लीवर में ब्लड का प्रेशर बहुत अधिक फ्लूइड का जमा होना ब्लड टॉक्सिन लेवल बढ़ने से ब्रेन डैमेज इंफेक्शन बढ़ने का खतरा किडनी फेलियर और लिवर कैंसर आदि

शराब के कारण होने वाले लीवर डिजीज के जोखिम कारक

• लंबे समय तक शराब का अधिक मात्रा में सेवन करने से एल्कोहल लिवर डैमेज का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है
• इंफेक्शन हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी की समस्या में जूझ रहे लोगों से लिवर डैमेज का खतरा काफी ज्यादा होता है
• मोटापा मोटापे से ग्रस्त लोगों में एल्कोहल रिलेटेड लिवर डैमेज का खतरा काफी ज्यादा होता है
• संभोग सेक्स महिलाओं में एल्कोहल रिलेटेड लिवर डैमेज का खतरा पुरुषों की तुलना में काफी ज्यादा होता है

लिवर हेल्थ बूस्ट करने के उपाय

एक्सरसाइज (व्यायाम) रोजाना व्यायाम करने से शरीर का एक्स्ट्रा फैट कम होता है इससे लीवर का फैट भी कम होता है

स्वस्थ आहार स्वस्थ आहार हेल्थ को बूस्ट करने के लिए जरूरी है कि आप वेस्ट चीजों प्रोटीन साबुत अनाज का सेवन करें और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट एंड हेल्दी सेट का सेवन कम से कम करने का प्रयास करें

रेगुलर हेल्थ चेकअप रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाने से आपको किसी भी बीमारी का समय से पहले ही पता लगा सकते हैं अगर आपको alcohol-related लिवर डिजीज के शुरुआती लक्षण नजर आने पर आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता पड़ती है इसलिए आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें

वजन प्रबंध(weight manage) फैट  ज्यादा होने के कारण अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है ऐसे में जरूरी है कि आप वजन को मेंटेन रखें धन्यवाद