नवयुवकों को हो रही हार्ट अटैक की समस्या-Heart attack problem in youth in hindi

Heart Attack: बुजुर्ग तो बुजुर्ग आजकल नवयुवकों को हो रही हार्ट अटैक की समस्या

नव युवकों को आखिर क्यों हो रही हार्ट अटैक की समस्या आइए आपको देते हैं विशेष जानकारी :

हार्ट अटैक दिल की बीमारियों में प्रमुख माना जाता है और वह पूरे विश्व में फैला हुआ है| हृदय की मांसपेशियों के रक्त प्रवाह की रुकावट के कारण होता है- हार्ट अटैक

दिल का दौरा चिकित्सकीय आपातकाल होता है आमतौर पर दिल का दौरा तब पड़ता है जब रक्त का कोई थक्का  हृदय की ओर रक्त के बहाव को रोक देता है रक्त के बिना ऊतक को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और वह मर जाता है|

हार्ट अटैक के विशेष कारण:

 

पुरुष वर्ग में 45 वर्ष से ज्यादा और महिला वर्ग में 55 वर्ष से अधिक उम्र होने पर दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है|

 

अनुवांशिकी : विरासत में भी दिल के दौरे का खतरा मिल सकता है|

नशा: धूम्रपान और मादक पदार्थों का सेवन करने वालों को दिल के दौरे का खतरा होता है|

भोज्य पदार्थ : व्यस्त जीवनशैली के कारण अनियमित आहार, जंक फूड खाना या अधिक मसालेदार भोजन उनके  दौरे का कारण बनता है|

मानसिक तनाव : दिल के दौरे का एक विशेष कारण मानसिक तनाव भी है जो व्यक्तिगत जीवन में लंबे समय तक तनाव से गुजरते हैं, दिल के दौरे के जोखिम का सामना कर सकते हैं|

• ऑक्सीजन की कमी
• उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आदि|

हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण सतर्क होना है जरूरी :- मुख्य रूप से महिलाओं और पुरुषों में भी  हार्ट अटैक के लक्षण अलग-अलग होते हैं एक अध्ययन में पता चला है कि पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में होता है हार्ड प्रॉब्लम|

छाती में दर्द या दबाव दिल का दौरा पड़ने का सबसे समान लक्षण है|

पुरुषों में हार्ट अटैक के कुछ प्रमुख संकेत:

• पेट में दर्द होना और ऊपरी पीठ दर्द होना|
• धमनिया का संकुचित हो जाने और रक्त प्रवाह बाधित होने पर जोड़ो में पेट और सिर में खून कम पहुंचना, पैरों में खून की कमी की वजह से दर्द होता है| टहलने पर पैरों में दर्द हार्ट अटैक आने का संकेत हो सकता है|

 

• सोते समय पर्याप्त ऑक्सीजन ना खींच पाना हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं| खर्राटे लेना, नींद पूरी ना होने का खतरा बढ़ा देता है हैं|

 

• महिलाओं में हार्ट अटैक के संकेत: महिलाओं में सीने में,स्तन में दर्द होना शरीर के ऊपरी भाग में यानि गर्दन,पीठ,दन्त,भुजाएं और कंधे की हड्डी में दर्द होना|

 

• सांस लेने में परेशानी,खांसी का दौरा और भारी सांस लेना|

 

• चक्कर आना, बेचैनी महसूस करना, उल्टी, पेट खराब होना| दिल की गहराई तक रक्त पढ़ने वाली डाई धमनी और वृद्ध हो जाने की वजह से अक्सर ऐसा होता है|

 

• 55 साल उम्र में महिलाओं में हार्मोन के बदलाव के वजह से अचानक पसीना आना बहुत समान होता है हालांकि अचानक पसीना आने पर यह हार्ट अटैक के लक्षण भी हो सकते हैं|

 
नवयुवक हो रहे दिल के मरीज जाने मुख्य कारण:

                                                                         गाना में तो सुना ही होगा शीशे का था दिल मेरा पत्थर का जमाना था, यानि  इसका सीधा मतलब दिल बहुत कोमल है यह बात हमारे सेहत में भी लागू करती है यदि हम सभी खानपान पर ध्यान ना दें तो हमारा कोमल दिल लापरवाही ज्यादा समय तक जेल नहीं पाता है और वह लापरवाही का शिकार बन जाता है|

प्रमुख लक्षण:-

• हॉट नसों (veins) में ब्लॉकेज के कारण हर समय सीने में जलन या दबाव बने रहना|
• किसी-किसी नसों में ब्लॉकेज की समस्या होती है उन्हें सीने में दर्द और भारीपन के साथ उल्टी जैसा महसूस होने लगता है चक्कर आना और पेट में दर्द|
• पाचन संबंधी समस्या, सिर्फ सीने में ही इसके लक्षण नहीं नजर आते बल्कि बाएं हाथ के कंधे में दर्द बने रहना|
• पुरुष में हार्ट अटैक से जुड़े संकेत महिलाओं से थोड़े अलग हैं महिलाओं में पीरियड का अनियमित होना प्रेगनेंसी में दिक्कत मोटापा आदि|
• सबसे प्रमुख कारण हार्टअटैक का तनाव है स्पेशलिस्ट का मानना है युवाओं में बढ़ते हुए हार्ट प्रॉब्लम को देखकर सबसे बड़ी वजह तनाव है कल की चिंता के कारण युवा पीढ़ी अपनी सेहत को अनदेखा कर रही है और दिनचर्या नियमित नहीं है|

हार्ट अटैक से बचने के लिए निवारण जानना है जरूरी:

• किसी भी प्रकार की समस्या होने पर सिर्फ डॉक्टर के परामर्श को अपनाएं इधर-उधर के उपायों को सुनकर स्वयं पर लागू ना करें या खतरे से खाली नहीं है|
• आपके शरीर में दिख रहे किसी भी प्रकार के लक्षणों को अनदेखा ना करें|
• ऊपर दिए गए लक्षण यदि थोड़े से भी नजर आते हैं तो तुरंत उसका उपचार करवाएं|
• फोन का प्रयोग कम करें :  डॉक्टर के अनुसार जो लोग अपने फोन से चिपके रहते हैं उन्हें बेहतर संतुलन वाले व्यक्ति की तुलना में तनाव और खराब कार्डियक मार्कर (कार्डियक मार्केट हृदय समारोह का मूल्यांकन करने के लिए मापा जाने वाले बायोमार्कर बीमारी की प्रारंभिक भविष्यवाणी या निदान में उपयोगी हो सकता है) का खतरा अधिक रहता है इसलिए अपने आप  को डिजिटल दुनिया में फ्री करके अपने लिए  भी वक्त निकालेंगे |
• शारीरिक गतिविधियां : रोजाना शारीरिक गतिविधियां लाभदायक होती हैं और हमारा कोमल दिल सेहतमंद रहता है सभी को एक्साइज जैसे : साइकिल चलाना , रस्सी कूदना ,दौड़ना , टहलना आदि |

• BMI(Body Mass index)level : एक्स्ट्राफैट हम सभी के लिए जोखिम का कारण है जो लोग मोटे होते हैं वे वेट लॉस करने के बारे में विचार करें और अपने आहार में टॉक्सिन  फूड कम करें |