Skin care : Care of skin (स्किन केयर (त्वचा की देखभाल))

स्किन केयर (त्वचा की देखभाल)

 जैसे की हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है इसी प्रकार हमारी त्वचा हमारा कवच है इसीलिए त्वचा का भी स्वस्थ होना अति आवश्यक है यह कवच हमारे शरीर की सुंदरता बरकरार रखता है हम सभी कभी ना कभी काफी तरह की लापरवाहीओं का शिकार होने के कारण डॉक्टर के पास जाना मजबूरी बन जाती है और हम यहां त्वचा की बात कर रहे हैं इसलिए आइए पहले कुछ तो अच्छा से संबंधित परेशानियां (चर्म रोग) के बारे में जाने

• चर्म रोग (त्वचा रोग)
• दाने,  रैशज
• घमौरिया
• दाद
• मुंहासे
• धूप से जली हुई त्वचा
• रोगी व्यक्ति के संपर्क से होने वाला चर्म रोग(contact dermatitis)
• एक्जिमा(atopic dermatitis)
• डर्मेटाइटिस
• खास
• कुष्ठ रोग

त्वचा के प्रकार

• नॉरमल स्किन
• ड्राई स्किन
• ऑइली स्किन
• सेंसिटिव स्किन
• कांबिनेशन स्किन

हर तरह की स्किन का अलग अलग तरीके से देखभाल की जाती है परंतु आप सभी तरह की स्किन में कुछ सामान्य देखभाल के तरीके--

मेकअप का इस्तेमाल बहुत कम करें ।

क्लींजिंग करें ।

टोनिंग करें (स्किन के pH लेवल को बैलेंस करने के लिए )

मोस्चोराइजिंग करें।

• Spf फेस क्रीम का इस्तेमाल और नाइट में नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें।
• फेस स्क्रब हफ्ते में एक बार जरूर करें।
• यह सब तो करना जरूरी है पर कुछ घरेलू उपाय जानते हैं जो कि उपयोगी सिद्ध होंगे
• मेकअप कम से कम इस्तेमाल करें ।
• ग्रीन टी पीए।
• फेस पैक (नींबू ,टमाटर ,दही ,हल्दी बेसन आदि )का इस्तेमाल करें ।
• पानी ज्यादा पिए ।
• फेस पर धूल ना जमा होने दे फेस को साफ रखें मोस्चोराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल करें।